Стресс! Часто ли это слово появляется в нашей повседневной жизни? Мы живём с ним постоянно? Или надо просто разобраться в своём психологическом состоянии?
23 октября 2026 года на семинаре-практикуме «Распознавание стресса и выгорания: диагностика и первые шаги», который проводил Центр психологической помощи работникам сферы образования Владимирской области ВИРО, наши педагоги учились определять разницу между усталостью и стрессом.
Вместе с Ольгой Александровной Аристарховой, руководителем центра, кандидатом психологических наук, участники семинара детально рассмотрели:
- личностные факторы, способствующие эмоциональному выгоранию;
- техники преодоления особо интенсивных эмоциональных состояний;
- способы работы с когнитивными искажениями.
Работники системы образования получили в конце семинара интересный опыт с практическими упражнениями и техниками, помогающими восстанавливать силы и душевное равновесие, без которого невозможен личностный и профессиональный рост.
Следующая встреча уже скоро, а наш центр готов отвечать на ваши вопросы и помогать вам каждый день!
