27 февраля во Владимирском институте развития образования им. Л.И. Новиковой в рамках работы Центра психологической помощи работникам образования Владимирской области состоялась очередная встреча проекта "Вита-коучинг". Тема «Личные и профессиональные ресурсы» собрала педагогов и специалистов образования, заинтересованных в сохранении своего психологического благополучия.
Ведущей встречи выступила Аристархова Ольга Александровна, кандидат психологических наук, чей многолетний опыт и глубокий научный подход позволяют создавать на встречах атмосферу доверия, профессионального роста и бережной работы с внутренним состоянием участников.
В этот раз разговор шёл о самом главном — о ресурсах. Что помогает нам восстанавливать силы в эпоху информационных перегрузок и эмоционального выгорания? Где искать опору, когда кажется, что «батарейка села»? Участники встречи не только обсудили теоретические аспекты ресурсного состояния, но и выполнили ряд практических упражнений, позволяющих почувствовать свои сильные стороны и точки восстановления.
В формате живого диалога и коучинговых техник собравшиеся исследовали:
- природу внутренних и внешних ресурсов;
- способы быстрого восстановления в стрессовой ситуации;
- личные «якоря» спокойствия и уверенности.
Встреча прошла продуктивно, участники собрали свои копилки ресурсов и познакомились с методами борьбы с выгоранием.
Фотографии: https://disk.yandex.ru/d/ZfhSUd_i0LpLhQ
